از لنز گذاشتن می ترسم
از لنز گذاشتن می ترسم ، لنز باعث کوری من نشود؟ با لنز، چشمهایم دچار عفونت نشوند؟ و ترسهایی شبیه به این همگی کاملا نرمال و طبیعی هستند و نباید خود را برای این نگرانیها سرزنش کنید.
دوست دارید که عینک طبی خود را کنار بگذارید و به جای آن از لنزهای طبی استفاده کنید اما میترسید؟ باید بدانید که شما تنها نیستید و افراد زیادی در سراسر جهان دچار ترس از گذاشتن لنز هستند.
دلیل اینکه چرا استفاده از لنز برایتان ترسناک است چندان مهم نیست. مهم این است که ما در زیر 5 ترفند را به شما یاد میدهیم تا به کمک آنها بتوانید بر ترس خود غلبه کنید. با لوناتو همراه باشید.
1- واقعیتها را از شایعات و باورهای غلط تفکیک کنید!
بعضی از افراد واقعا وحشت دارند از اینکه دست در چشمهای خود ببرند. اما بعضی دیگر به خاطر حرفهایی که از دیگران شنیدهاند حاضر نیستند هرگز سراغ لنز طبی بروند. باید بدانید که شایعات زیادی در مورد استفاده از لنز چشم وجود دارد که اغلب آنها هم صحیح نیستند.
ما در زیر چندین شایعه و ادعای نادرست را برایتان نوشتهایم تا با استناد بر این موارد بر ترس خود از گذاشتن لنز طبی یا لنز رنگی غلبه کنید.
شایعه اول: اگر لنز پاره شود تا ابد پشت چشمهای من خواهد ماند و نمیتوانم آن را خارج کنم
این ادعا صد در صد اشتباه است. لنز طبی یا لنز رنگی فقط روی سطح چشم میچسبد. پس اگر حتی پاره شده باشد هم نمیتواند وارد فضای پشت چشم شما بشود.
حتی اگر لنز پشت پلک گیر کند هم خیلی راحت میتوانید آن را خارج کنید. به این صورت که سرم یا قطره اشک مصنوعی در چشم بچکانید تا محیط لنز مرطوب و روان شود و در نتیجه از زیر پلک بیرون بیاید.
افزایش رطوبت چشم میتواند به خارج کردن لنزی که در پلک گیر کرده کمک کند. یادتان باشد که برای این منظور نباید از «آب شیر» استفاده کنید زیرا ممکن است حاوی میکروارگانیسمهایی باشد که وارد چشم شده و عفونت از خود به جا بگذارند.
بیشتر بخوانید: آیا میتوان از لنز پاره استفاده کرد؟ چگونه لنز پاره را از چشم خارج کنیم؟
شایعه دوم: لنز در پشت پلکهای من گم خواهد شد
احتمالا شنیدهاید که لنز ممکن است در پشت پلک گم شود. بله این اتفاق ممکن است روی دهد اما خیلی کم و به ندرت! حتی اگر هم لنز پشت پلک برود شما میتوانید خیلی ساده آن را از چشم خارج کنید. در نتیجه هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
اولا برای اینکه لنز در چشم گم نشود باید از مالیدن و خاراندن چشمهای خود (وقتی لنز به چشم دارید) پرهیز کنید. سایز لنز را هم به درستی انتخاب کنید که درون چشم حرکت زیادی نداشته باشد. قبل از درآوردن لنز از چشم هم آرایش خود را پاک نکنید، زیرا مالیدن چشم سبب بیرون آمدن لنز از جای خودش میشود.
در صورت گم شدن لنز در پشت پلک فقط کافیست قطره اشک مصنوعی در چشم بریزید تا افزایش رطوبت باعث حرکت لنز به سمت بیرون بشود. به همین سادگی!
بیشتر بخوانید: گم شدن لنز در چشم خطرناک است؟
شایعه سوم: لنز طبی در چشم بسیار ناراحت و دردناک است!
به نظرتان چطور میشود یک لنز نرم که بسیار نازک است و تقریبا هیچ وزنی ندارد باعث ناراحتی یا ایجاد درد در چشمهای شما بشود؟ تا الان از خود پرسیدهاید که چرا از لنز گذاشتن می ترسم ؟ آیا این خودِ شما هستید که میترسید یا دیگران باعث تلقین این ترس به شما شدهاند؟
این را باید بدانید که دو سه بار اولی که لنز میگذارید چون یک شئی بیرونی در چشم است، وجود آن را احساس خواهید کرد. اما اصولا هیچ دردی ندارد. مگر اینکه لنز را برعکس گذاشته باشید یا مثلا لنز مناسب سایز چشم شما نباشد. در غیر این صورت هیچ دلیل برای ناراحتی وجود ندارد.
2- چند روز قبل از گذاشتن لنز، با انگشتهای دست چشمهای خود را لمس کنید!
این راهکار در ظاهر خیلی عجیب است: چرا آدم باید انگشت در چشم خود بکند؟ اما اگر از گذاشتن لنز میترسید با این روش میتوانید بر ترس خود غلبه کنید. چطوری؟ از چند روز قبل از استفاده از لنز، گذاشتن و برداشتن لنز طبی را تمرین کنید.
برای این منظور، دستهای خود را کاملا تمیز با آب و صابون بشویید. آنها را خشک کنید. سپس به حالتی که مثلا دارید لنز در چشم میگذارید سطح چشم خود را لمس کنید. چند بار این کار را انجام دهید تا ترس شما از تماس دست با چشمهایتان بریزد. سپس احتمالا بدون ترس میتوانید لنز واقعی را وارد چشمهای خود کنید. از خودتان پرسیدهاید که چرا از لنز گذاشتن می ترسم ؟ شاید ترستان همین لمس کردن چشم با دست باشد. پس این روش را تمرین کنید. ضرر ندارد.
3- پلک نزدن را تمرین کنید
وقتی هر چیزی به سمت چشم میآید، آدم به طور ناخودآگاه پلک میکند. این یک واکنش طبیعی است. بنابراین برای اینکه هنگام لنز گذاشتن خیلی پلک نزنید، پیشنهاد میکنیم چند روز انگشت را سمت چشم ببرید و سعی کنید پلک نزنید. به این صورت، پلک نزدن را تمرین میکنید.
4- به جایی غیر از انگشتان دست خود نگاه کنید
چرا از لنز گذاشتن می ترسم ؟ چون انگشتم داخل چشمهایم میآید. اگر این دقیقا مکالمه شما با خودتان است، باید بگوییم با یک تمرین ساده میتوانید این ترس را از میان بردارید. چه تمرینی؟ اینکه وقتی لنز در میان انگشتان دست به سمت چشم میآید، به جای اینکه به انگشتان خود خیره شوید، در آینه به سقف خانه یا هر جای دیگری غیر از دست و چشم خود نگاه کنید.
5- همه وسایل لنز و دستهای خود را تمیز کنید
اگر از خودتان بپرسید چرا از لنز گذاشتن می ترسم شاید در پاسخ بگویید از عفونت چشم هراس دارم. این ترس کاملا طبیعی است اما راهکار هم دارد!
برای پیشگیری از عفونت چشم با لنز فقط کافیست دستها و تمامی وسایل مربوط به لنز را هر بار و همیشه تمیز و ضدعفونی کنید.
اول از همه دستها را با آب و صابون بشویید. آنها را با دستمال بدون پرز خشک کنید. لنز را با محلول لنز بشویید. آن را درون محلول درون جالنزی قرار دهید.
پک لنز را هم باید با محلول ضدعفونی کننده بشویید و تمیز کنید. هر سه ماه یک بار هم جالنزی را عوض کنید.
پس از پایان یافتن تاریخ مصرف لنز آن را حتما دور بیندازید و یک نمونهی نو بخرید.
سوالات رایج در مورد اینکه چگونه بر ترس از گذاشتن لنز غلبه کنم
اولا برای اینکه لنز در چشم گم نشود باید از مالیدن و خاراندن چشمهای خود (وقتی لنز به چشم دارید) پرهیز کنید. سایز لنز را هم به درستی انتخاب کنید که درون چشم حرکت زیادی نداشته باشد. قبل از درآوردن لنز از چشم هم آرایش خود را پاک نکنید، زیرا مالیدن چشم سبب بیرون آمدن لنز از جای خودش میشود.
چند روز قبل از گذاشتن لنز، چندین بار انگشت دست خود را به سمت چشم ببرید تا ترستان بریزد. موقع گذاشتن لنز در چشم، نگاهتان در آینه را به جایی غیر از انگشتان دست بچرخانید. مطمئن باشید که لنز در پشت پلک گیر نمیکند و حتی اگر گیر کرد با قطره اشک مصنوعی میتوان به راحتی آن را خارج کرد.
چندین دلیل برای این ترس میتواند وجود داشته باشد: نگران عفونت چشم هستید، نگران گم شدن لنز در چشم هستید یا ترس دیگران به شما منتقل شده. اما باید بدانید که با رعایت اصول بهداشتی و شستوشوی دایمی دستها، لنز و جالنزی هیچ دلیلی برای ترس از عفونت وجود ندارد. لنز که پشت پلک رفته را با چند قطره اشک مصنوعی میتوان بیرون آورد. و با تمرین هم میتوانید ترس از گذاشتن لنز را از بین ببرید.
چند قطره اشک مصنوعی در چشم بچکانید تا رطوبت زیاد باعث شود لنز لیز بخورد و از چشم خارج شود.
منبع: perfectlens
