مشکلات چشم در زمستان
مشکلات چشم در زمستان شامل سوزش، قرمزی چشم، اشکریزش است. حتی در آبوهوای سرد پاییزی هم این نشانهها بیشتر از دو فصل اول سال بروز میکنند.
خشکی چشم هم در زمستان و پاییز بیشتر میشود و مشکلاتی را برای برخی از مردم ایجاد میکند. از این رو، مهم است با برخی ترفندهای کاربردی برای پیشگیری از این مصائب آشنا شوید. برای این منظور در ادامه با لوناتو همراه باشید.
چشمهای خود را از شاخ و برگهای درختان دور نگه دارید
هنگام جارو کردن شاخ و برگ خشک درختان از روی زمین حتما از عینک محافظ برای چشمهای خود استفاده کنید. چرا؟ به این دلیل که گرد و غباری که از این برگها بلند میشوند ممکن است روی سطح قرنیه یا ملتحمه چشم بنشینند و عفونت ایجاد کنند.
از جمله عفونتهای ناشی از چنین آلودگیهایی میتوان به کراتیت قارچی اشاره کرد. کراتیت قارچی در کسانی که دچار جراحت قرنیه ناشی از ساقه و برگ گیاهان میشوند، ممکن است توسط قارچهای متنوعی ایجاد شود.
هنگامی که شاخه گیاه به چشم برخورد کند، امکان ورود باکتریها و قارچها به قرنیه زیاد میشود و در این شرایط ممکن است چشم دچار التهاب دردناک و عفونت قرنیه شود که آن را کراتیت یا زخم عفونی قرنیه مینامند.
این عفونت میتواند منجر به کاهش وضوح بینایی، ترشح از قرنیه و حتی تخریب بافت قرنیه شود.عفونتهای خفیف قرنیه را با قطرههای آنتیبیوتیک چشمی درمان میکنند. اگر عفونت شدید باشد از داروهای ضد باکتری، ضد قارچی یا قطرههای استروئیدی (کورتونی) برای کاهش التهاب استفاده میشود.
افرادی که از لنز تماسی استفاده میکنند پس از جارو کردن شاخ و برگ درختان باید حتما لنز را از چشم خارج کرده و آن را ضدعفونی کنند.
خرید قطره چشم از فروشگاه آنلاین لوناتو
چشمهای خود را در هوای خشک و سرد زمستان مرطوب نگه دارید
هوای زمستان سرد و خشک است و در نتیجه سطح چشمها را نیز همانند پوست خشک میکند. از مشکلات چشم در این هوا میتوان به خشکی چشم، سوزش و اشکریزش اشاره کرد. برای اینکه چشمها را در برابر این خشکی محافظت کنید، بهتر است در روزهای سرد سال از معجزهی قطرههای چشمی یا اشکهای مصنوعی کمک بگیرید.
ترجیحا در روزهای زمستانی و پاییزی از قرار گرفتن مستقیم در معرض باد سشوار هم خودداری کنید زیرا این وسیله به خشکتر شدن چشمها دامن میزند.
اشک چشم وظیفه مرطوب نگه داشتن، شستشوی مداوم سطح چشم، اکسیژنرسانی و تغذیه قرنیه را به عهده دارد. اشک از سه لایه: موکوس عمقی، لایه آبکی میانی و لایه چربی سطحی تشکیل شده است.
لایه موکوس عمقی، روی قرنیه و ملتحمه را میپوشاند. لایه آبکی میانی در قسمت خارج و بالای کره چشم زیر پلک فوقانی قرار دارد و بخش زیادی از آن را آب و بقیه را املاح و پروتئینها تشکیل دادهاند.
قرار گرفتن در معرض باد وسایل گرم کننده یا باد در فضای باز، خشکی چشم را بدنبال دارد. خشکی چشم هم باعث خارش، سوزش و قرمز شدن چشمها می شود. بنابراین، توصیه میکنیم برای مدت طولانی در معرض باد سرد قرار نداشته باشید.
در زمستان مصرف خوراکیهای مقوی برای چشم را افزایش دهید
میوههای پاییزی مملو از ویتامینهای مفید برای چشم هستند. از جمله میتوان به ویتامین C، ویتامین A و دیگر مواد غذایی اشاره کرد که در اغلب میوهها و سبزیجات این فصل یافت میشوند؛ سیب، گلابی، انار، کدو، ترب و گلکلم از بهترین مواد خوراکی برای تقویت چشمها در فصل پاییز هستند.
مصرف آب را افزایش دهید
در فصل سرما، مصرف نوشیدنیهای گرم همچون هاتچاکلت، قهوه یا چای افزایش بیشتری پیدا میکند. اما فراموش نکنید که این مایعات آب کافی به بدن شما نمیرسانند و همچنان باید نوشیدن آب را در دستور کار خود قرار دهید.
وقتی آب بدن تامین باشد، از مشکلاتی همچون سوزش چشم، قرمزی یا پف چشمها پیشگیری خواهید کرد.
کلام آخر
اُفت رطوبت هوا در زمستان به خاطر هوای سردتر بروز مشکلات چشمی را افزایش می دهد. کثر افراد برای مقابله با سرما در منزل یا محل کارشان وسیله گرمایشی روشن می کنند. در نتیجه رطوبت هوا به شدت کاهش می یابد و به دلیل گرمای محل، رطوبت داخل چشم ها سریع تر از حالت نرمال بخار می شود.
اگر زمان زیادی را در محیط های گرم سپری می کنید، از دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن فضا استفاده نمایید. آب زیاد بنوشید. حفظ رطوبت و آب بدن به حفظ بهتر رطوبت چشم ها هم کمک می کند.
در صورت استفاده از لنزهای چشمی، حتما آنها را تمیز نگه دارید. در هوای سرد، چشم های دارای لنزهای تماسی به مراتب بیشتر دچار خشکی می شوند. استفاده از لنزهای تمیز موجب کاهش ریسک عفونت و خارش چشم می شود.
خرید لنز چشم از فروشگاه آنلاین عینک و لنز لوناتو
سوالات رایج در مورد مشکلات چشم در زمستان
یکی از راهکارهای موثر پیشگیری از خشکی چشم، مرطوب نگهداشتن محیطی است که در آن زندگی میکنیم. بر این اساس باید از وسایل مرطوبکننده مثل بخور سرد استفاده کرد و خانه را در فصل سرما مرطوب نگه داشت.
علائمی مانند خارش، سوزش، قرمزی و آبریزش چشم از نشانههای خشکی چشم است. شستوشوی مرتب چشم با آب و استفاده از قطره اشک مصنوعی در درمان خشکی چشم بسیار موثر است.
بله، برای پیشگیری از عوارض تغییرات جوی زمستان بر چشمها باید در زمستان عینک آفتابی استفاده کنید. همچنین باید کمتر در فضای باز تردد داشته باشید و در مواجهه با هوای آلوده یا باد هم از قطرههای چشمی استفاده کنید.
در روزهای سرد که باد شدید میوزد، عینک آفتابی بزنید تا چشم از آسیب باد و سوز زمستان در امان بماند. استفاده از عینک آفتابی همچنین مانع بروز خشکی چشم میشود و از ورود ریزگردها و ایجاد آلرژی چشمی پیشگیری میکند.
